Lapan jenis pekerjaan yang dikategorikan boleh mengganggu pernafasan iaitu pembinaan, kilang kain, pelayan bar (terdedah kepada asap rokok), pembuat roti (debunga gandum boleh menyebabkan asma), pengangkutan (terdedah kepada asap karbon monoksida), ahli bomba (terdedah kepada asap), kakitangan hospital (kerap menggunakan sarung tangan getah) dan industri automotif. Pekerja perlu memakai pelindung seperti topeng untuk menghindari dari terkena penyakit saluran pernafasan.
Penyelidik Universiti Standford mendapati dengan melihat dan merenung gambar pasangan tersayang, seseorang pesakit boleh mengurangkan rasa sakit. Perasaan yang hadir semasa pesakit melihat gambar orang tersayang merangsang rasa selesa dan menurunkan kadar kesakitan yang dialami.
68% tahap stres akan menurun sewaktu bercuti. Bercuti mampu merendahkan Indeks Jisim Tubuh (BMI) dan ukur lilit pinggang. Tekanan darah juga akan menurun dan badan akan berasa lebih sihat dan cergas.
20 - 40 gram jumlah kandungan gula bersamaan dengan empat hingga lapan sudu teh bagi setiap 325 mililiter bungkusan atau tin minuman.
Duduk yang terlalu lama boleh melemahkan otot dan perut serta menyebabkan kekejangan pada bahagian pinggul. Lama-kelamaan boleh mengakibatkan sakit belakang. Berdiri pula boleh mengurangkan risiko serangan penyakit jantung sehingga 42 peratus. Tempoh paling ideal bagi setiap 15 minit anda duduk, anda perlu berdiri selama 45 minit.
Sekiranya seorang lelaki mengikat tali lehernya dengan ketat, ia boleh menyebabkan glaukoma yang mendorong seseorang itu menjadi buta. Pembuluh darah pada leher akan merangsang peningkatan tekanan pada bola mata sehingga boleh menjadi buta. Pastikan ikatan tali leher anda tidak terlalu ketat.
Sumber: majalah iSihat.
No comments:
Post a Comment